1、三焦，通俗的说，就是人整个体腔的通道。古人把心、肺归于上焦，脾、胃、肝、胆归于中焦，肾、大肠、小肠、膀胱归于下焦。

2、三焦经其实就是五脏六腑的调气通道，也可说是一个出气筒。

3、当焦虑不安、不知所措的时候，不妨揉揉自己的三焦经，效果通常会让您喜出望外三焦经从手走头，起于无名指甲角的关冲穴，止于眉毛外端的丝竹空，左右各23个穴。

4、三焦经属火，三焦经与胆经二者都是少阳经，上下相通。所以肝胆郁结的“火气”也常常会由三焦经而出。

5、三焦经的症状多与情志有关，且多发于脾气暴躁之人，因此及早打通此经，还可预防“更年期综合征”的困扰。

6、挑选几个自己容易操作的穴位试一试。 “关冲穴 ”是个排气口，可帮助人体排除浊气，心里憋闷，平常就多揉揉关冲穴。