方案一：

1、取一个橙子，将外皮洗净后用勺子贴边儿戳到橙子皮里，不要扎入橙肉中。

2、在橙子皮内左右各处旋转勺子，使橙皮和橙肉分离。

3、这样，整个的橙肉即可轻松获得。

方案二：

1、将橙子头尾切去。

2、用刀从中间把皮切断，不要切到橙肉。

3、将橙子展开。即可方便食用橙肉。