铁的正常值在301-530mg／L，宝宝缺铁后，会出现注意力无法集中，经常哭闹或精神不振的庆康。而且宝宝的头发比较干枯，容易掉落。缺铁还会因影响宝宝的免疫功能，让宝宝出现头晕、膝盖疼、耳鸣的情况。

平时家长在做饭的时候，要选择铁锅，有补铁功效。而且要让宝宝吃一些铁含量高的食物，比如海产品、猪血、猪肝，香椿、蒜苗、苋菜等等。家长还要让宝宝吃含维生素C丰富的食物，比如桃子、柚子、草莓等等。如果是缺铁量比较大，建议给孩子口服补铁制剂。