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高三学生压力过大如何调节(事情目标要有积极)
发布日期:2025-03-18 17:26:38 手机:
https://m.xinb2b.cn/yule/news374554.html
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核心提示:做一些让自己有成就感的事情,比如整理东西或者做自己喜欢的事情;去适当的运动发泄一下,同时尽量保证睡眠;选择用吃东西的方式减压;要有自己有明确的目标,有目标就会有方向,
做一些让自己有成就感的事情,比如整理东西或者做自己喜欢的事情;去适当的运动发泄一下,同时尽量保证睡眠;选择用吃东西的方式减压;要有自己有明确的目标,有目标就会有方向,比较容易产生积极向上的心情。
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