食用方法：

1、取须元参2克左右（小参需用1支，中等参半支，大参五分之一即可），放入口中慢慢嚼之，每天服用一次，连续服用10天为一个周期，连续服用10天后，停服5天，然后再继续服用，一般一月，元气即可得打大大改善；

2、每日取须元参半支放入杯中泡水使用，也可放入蜂蜜或冰糖搭配；

3、杞参茶： 原料准备须元参1克、枸杞8到10粒、肉苁蓉2克。 材料准备齐全后将三种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可以反复冲泡，直到水无色无味。