怀孕12周羊水深度为3-7CM属于正常范围，建议定期做好各项常规检查，随时了解情况。孕12周胎儿一部分骨骼开始变得坚硬，这时应注意营养搭配，多吃些富含蛋白质、矿物质的食物，保证营养需求。另外，禁止性生活，保持孕期卫生。
