倒春寒是指初春气温回升快，而在春季后期气温下降较快，气温猛降至十摄氏度一下，有时甚至出现雨雪天气。
穿衣不便
前段时间气温回升到二十摄氏度以上，但这两天受寒潮影响，气温不断下降，今天气温下降至五六摄氏度，刚刚换上的春装又要脱掉换上冬装了。
感冒、过敏
倒春寒的天气里，时常出现冷热交替的情况，一天之内昼夜温差大，一段时间换上厚衣服一段时间换上薄衣服，冷热不均造成身体容易患上感冒；忽冷忽热，也很容易造成皮肤过敏。
巧妙应对倒春寒
1、注意保暖，防止感冒，注意天气变化，及时增加衣物，做好保暖措施。尤其体弱多病的老年人更要注意保暖。
2、适当运动，运动可以提高耐寒能力，但注意不可运动过度。
3、合理饮食，少食多盐多糖多脂食物，尽量清淡、均衡，可以多吃鸡蛋，补充蛋白，或者高营养的食物，鱼肉、豆类等。
