防止打瞌睡最有效的方法

第一，保持良好的作息时间以此防止打瞌睡

第二，保证良好的饮食习惯以此防止打瞌睡

第三，在晚上不熬夜通宵以此防止打瞌睡

第四，利用空闲时间进行休息以此防止打瞌睡

第五，利用中午时间进行午休以此防止打瞌睡

第六，在空闲时间做一些自己感性趣的事情以此防止打瞌睡