1、枸杞子药食同源，非常珍贵，适当的食用枸杞子对身体健康有保健的作用，而且还能治疗和预防多种疾病。枸杞子可以直接嚼服，也可以泡水喝代茶饮，还可以泡酒饮用，有保护肝脏的作用，同时还对肾脏也有一定的保健功效，有一定的滋阴补肾作用。

2、枸杞子属于温性，如果大量的食用会引起上火。枸杞子虽好，但是在感冒发烧，身体有炎症，腹泻期间最好不要食用。