1、百草茶的功效与作用有很多，比如清利湿热、活血化瘀、提高机体免疫力、改善人体的内环境等，还可以降低血脂、降低血压、促进胃肠蠕动等，对急性咽喉炎、急性流行性感冒等疾病也有一定的改善作用，还可以缓解皮肤瘙痒、恶心呕吐、肢体乏力等症状。

2、但是不可以长时间饮用百草茶，防止影响气血运行，长时间饮用百草茶，还会导致腹痛、肢体疼痛等问题，另外脾胃过于虚弱的人群，不适合饮用百草茶。