人体动作系统有骨、关节和骨骼肌三种器官组成。动作系统中的每个动作都在整体的运动行为中起着一定的作用，各自适应着运动行为的总目的。动作系统的组成方式根据运动技术项目的不同而有严格的规定，并遵循着一定的原则。一般骨与不同形式的骨连接联结在一起，构成骨骼，形成了人体体形的基础，并为肌肉提供了广阔的附着点。肌肉是运动系统的主动动力装置，在神经支配下，肌肉收缩，牵拉其所附着的骨，以可动的骨连接为枢纽，产生杠杆运动。