糯米吃多了会怎样(糯米碳水化合物维)

发布日期:2024-05-20 15:46:19     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news435343.html    违规举报
核心提示:糯米吃多造成的影响:1、糯米性粘滞,难于消化;2、糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。糯米的简介如下:糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。

糯米吃多了会怎样

糯米吃多造成的影响:

1、糯米性粘滞,难于消化;

2、糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

糯米的简介如下:

糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

 
 
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