拔罐减肥期间每天吃含有维生素及叶绿素丰富的蔬菜和水果减的快，保证饮食清淡，这样可以有效地配合拔罐减肥，达到目的，拔罐减肥，是时下流行的减肥方式。

拔罐减肥食谱必不可缺少的营养元素就是碘了。因为碘是甲状腺分泌不可缺少的重要元素。而甲状腺对于促进人体蛋白质、脂肪的合成都有着非常重要的作用。像是小麦胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。