120千卡是多少脂肪(热量脂肪相当于偏)

发布日期:2025-01-16 00:17:33     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news439871.html    违规举报
核心提示:1公斤脂肪相当于7700大卡热量,120大卡相当于脂肪15.6g。1000卡路里等于1千卡,100卡路里相当于0.11克脂肪产生的热量。100卡路里相对于人体每天需要的热量来讲,微不足道。对于普通轻体力劳动的女性来说,每天需要1800-20

120千卡是多少脂肪

1公斤脂肪相当于7700大卡热量,120大卡相当于脂肪15.6g。1000卡路里等于1千卡,100卡路里相当于0.11克脂肪产生的热量。100卡路里相对于人体每天需要的热量来讲,微不足道。对于普通轻体力劳动的女性来说,每天需要1800-2000千卡的热量,男性要偏多一些,重体力劳动者或运动量大的人要偏多一些。其中摄入的脂肪要提供其总热量的20%-30%。

 
 
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