1、便秘的人是不可以吃山药的，吃了会加重病情。是因为山药具有收敛的功效，便秘患者吃山药后可能会加重便秘，所以大便较干和便秘的人群不适宜食用。

2、便秘的患者可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活习惯，饮食方面吃些清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激性食物，多饮水，同时可以吃些芦荟胶囊、变通胶囊，少熬夜，保证充足的睡眠。