以同调五脏为中心点，只有五脏同调，才能元气充足。当归、青藤、土生地、牛大力、首乌藤，不但有引药入经，更是调补气血不可能多得的良药。守好先天之本，才能使元气得到源源不断的补充。脾、肺、肾三气合一，心、肝二脏气机通畅，元气自然充盈；以畅通气血为基本点，这一点自然要靠外修五式功法的配合，通过外修五式功法，尤其是鲤鱼打挺、打开天窗、护元提肛的练习，达到事半功倍的效果；以守护元气为基本点，为了达到这一点从腰到腹，从内到外开启元气太极场，彻底守护住元气，一丝一毫不外泄。

通过内外双修，五脏同调，守护元气，彻底解决