2020的出梅时间：江南区7月9日出梅；长江中游区7月14日出梅；长江下游区7月12日出梅；江淮区7月15日出梅。出梅又叫断梅，是指初夏长江中下游梅雨天气的终止日期。

梅雨季节要更加注意增加衣物，慢性病患者坚持服药，注意身体保健，尤其是老人、小孩、孕妇以及体质较弱者。还要注意清淡饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，有助于肠胃消化、祛湿排毒、增强免疫力。