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健身怎么判断蛋白质摄入过多（蛋白质摄入过多会）

发布日期：2025-07-09 00:08:55     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news458276.html    违规举报
核心提示：蛋白质摄入过多身体会有消化不良的现象。平常一定要注意膳食结构的合理。人体每天所需的热量有百分之15左右来自蛋白质，蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，长期如此，还会影响肝肾功能，造成消瘦及免疫力低下。

健身怎么判断蛋白质摄入过多

蛋白质摄入过多身体会有消化不良的现象。平常一定要注意膳食结构的合理。人体每天所需的热量有百分之15左右来自蛋白质，蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，长期如此，还会影响肝肾功能，造成消瘦及免疫力低下。

 
 
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