1、多参加富有挑战性的活动。
在实践活动中,必然会遇到各种各样的问题和实际的困难,努力去解决问题和克服困难的过程,就是增强人的应变能力的过程。
2、扩大个人的交往范围。
无论家庭、学校还是小团体,都是社会的一个缩影,在这些相对较小的范围内,可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。
3、加强自身的修养。
应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战,而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中,遇事没着冷静,学会自我检查;自我监督、自我鼓励,有助于培养良好的应变能力。
4、注意改变不良的习惯和惰性。
假如遇事总是迟疑不决、优柔寡断,就要主动地锻炼分析问题的能力,迅速作出决 。假如总是因循守旧,半途而废,那就要从小事做起,努力控制自己,不达目标不罢休。只要下决心锻炼,人的应变能力是会不断增强的。