1、工具/原料：手机一部（以苹果为例）、抖音

2、依次按照图中标红，打开：“设置”>“控制中心”>“自定控制”。

3、点击“录制屏幕”左边的绿色加号，添加到上面列表，同时“录制屏幕”左边变成红色的减号。此时就设置好了。可以进行正式录制屏幕了。

4、上滑动屏幕，出现控制中心，点击双圆形的图标，会出现倒计时“3,2,1”，倒计时结束，屏幕顶部出现红色条，即进入了正式的录屏，所有的屏幕动作都会被录制。

5、点击屏幕顶部的红色条，即可停止录制，点击停止，录制的屏幕小视频就会被自动保存到相册中。

6、打开抖音，选择中心的加号，就可以上传刚刚录制的屏幕小视频。