老做春梦的解决方法是首先需要调理自身的心态，其次是转移注意力，睡前不饮酒和不吃刺激性食物，经常做春梦还遗精这种情况可能是因为患者的思绪太重造成的症状。

梦遗（WetDream）是遗精的一种，遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。