1、刺激的鼻孔，用毛毛或者如羽毛、纸片等刺激你的鼻孔，鼻腔很痒就会引发你打喷嚏，同时闭上嘴，用鼻腔发出“m”音可能对你打喷嚏更有帮助。

2、做出打喷嚏的样子，模仿打喷嚏也许你会真的打出喷嚏。因为打喷嚏时，肌肉会有动作，这种模仿打喷嚏同样会牵动打喷嚏时的肌肉群，从而引发真正的喷嚏。

3、当你打不出来喷嚏的时候，可以仰脸看天上的太阳，也许你会情不自禁的打出喷嚏。

4、当你打不喷嚏时，你可以把头后仰，同时慢慢吸气，这会触发你把喷嚏打出来。

5、如果你闻一闻刺激的味道，你很可能很快的打喷嚏。比如刚打开瓶的汽水、生姜末、红辣椒的味道等。强烈的味道会刺激你的鼻腔，有时会让你打喷嚏。