做家务属于有氧运动。适量的进行运动，对于增强体质，保持身体健康状态，控制体重等都会有一定的帮助，运动也有利于促进身心的健康。一般情况下，适量的运动主要就是指的有氧运动。有氧运动对于促进健康具有一定的帮助，一般有氧运动就是运动强度并不是非常大的运动。
