1、可以改善记忆力，能促进中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

2、可以帮助消化，可预防糖尿病和心血管疾病。

3、可以保护细胞不受辐射伤害，也可以修复受损细胞。

4、提高肌肉耐力，可以对抗疲劳，增强体育锻炼。

5、可以降低骨折的几率。第六种，有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用。