截至到2019年9月11日，QQ打卡最多可以打卡823天。QQ打卡是2017年5月8日正式上线的，刚开始用户们必须每天走5000步才可以打卡，没有走到5000步是不能打卡的。

资料拓展：QQ打卡的步骤如下：首先我们打开手机，点击手机QQ进入主页，然后点击页面左上角“头像”图标按钮，接着点击“打卡”按钮，进入后我们可以看到很多可以打卡的片卡，之后我们需要点击“打卡”按钮即可，其它卡片可以根据自己的喜好来决定是否打卡。

截至到2019年9月11日，QQ打卡拥有时光卡、海龟卡、收集卡以及晚安卡。

QQ运动是QQ上一项纪录运动数据的功能，在QQ运动中可以看到好友们一天运动的情况。QQ运动打卡就是签到，在QQ运动这里连续打卡几天都可以获得不同的奖励。

运动也可以为QQ加速，通过苹果、安卓或智能手环等设备获取的步数信息同步至QQ运动，当你的步数大于等于5000步然后点击页面“打卡”按钮即可加速成功，另外还可以领取相应的奖励和成长值。