汤粑汤粑怎么煮才有营养(切成面团锅里豆腐)

发布日期:2025-03-18 02:35:39     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news512944.html    违规举报
核心提示:加入有营养的蔬菜,做成有营养的时蔬汤粑。时蔬汤粑做法:1、盆里倒入半杯面粉,加入适量水,和成面团。2、将胡萝卜去皮,切成片,青椒去蒂去籽,切成块,豆腐皮提前泡软,切成段。3、热锅里倒入适量油烧热,将胡萝卜片放进锅里煸炒。4、放入青椒块。5、

汤粑汤粑怎么煮才有营养

加入有营养的蔬菜,做成有营养的时蔬汤粑。

时蔬汤粑做法:

1、盆里倒入半杯面粉,加入适量水,和成面团。

2、将胡萝卜去皮,切成片,青椒去蒂去籽,切成块,豆腐皮提前泡软,切成段。

3、热锅里倒入适量油烧热,将胡萝卜片放进锅里煸炒。

4、放入青椒块。

5、放入豆腐皮翻炒。

6、调入食盐,翻炒均匀,起锅。盐要比平时稍微多放一点。

7、锅里注入清水烧开,将面团用手扯进锅里煮。形状随意,扯成小块。

8、面团煮至9分熟后,将炒好的蔬菜放入锅里略煮。

9、食材都煮好后,调入鸡精、香油即可起锅。

 
 
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