枸杞红枣山药能不能在一起煮的吃(山药枸杞红枣洗净)

发布日期:2025-05-04 02:30:47     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news517767.html    违规举报
核心提示:山药为平和的补品,具有补而不滞,温而不燥的特点;枸杞和红枣可以补血补气,枸杞具有滋补肝肾的功效。山药枸杞红枣粥做法:1、山药1根、枣干10粒、枸杞20克、莲子50克、大米30克、糯米20克、小米20克;2、将山药洗净去皮,切成段,去皮时要戴

枸杞红枣山药能不能在一起煮的吃

山药为平和的补品,具有补而不滞,温而不燥的特点;枸杞和红枣可以补血补气,枸杞具有滋补肝肾的功效。山药枸杞红枣粥做法:

1、山药1根、枣干10粒、枸杞20克、莲子50克、大米30克、糯米20克、小米20克;

2、将山药洗净去皮,切成段,去皮时要戴手套,否则皮肤容易发痒;

3、大米、糯米、小米、枣洗净备用;

4、大米、糯米和小米洗净放入锅内加水,将枸杞子、莲子、山药、红枣洗净一起放入锅内煮;

5、粥煮熟后,可按喜好加糖拌匀食用。

 
 
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