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成人每天至少需要多少热量(热量体重至少每日)
发布日期:2025-07-12 00:50:23 手机:
https://m.xinb2b.cn/yule/news521828.html
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核心提示:成人每天至少需要1500卡热量,每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳。一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35千卡的热量。每日摄入至少1000至1200千卡热量才能维持生理需要。
成人每天至少需要1500卡热量,每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳。一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35千卡的热量。每日摄入至少1000至1200千卡热量才能维持生理需要。
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