1、冲泡法：枸杞、红枣清洗干净后，把红枣核去掉，放进杯中，倒入开水，盖上杯盖泡10分钟即可。

2、水煮法：把清洗干净去核的红枣和枸杞放进锅中，倒入500毫升的水煮开，转小火加糖，再煮5分钟即可。

3、功效：两者冲泡具有滋补肝肾、明目效果。注意：感冒发烧、身体有炎症者不宜喝此茶。