吃火锅后吃什么减肥(作用莲心还能白莲)

发布日期:2025-01-24 02:34:14     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news541236.html    违规举报
核心提示:1、蔬菜:含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,还能清凉、解毒、去火;2、豆腐:具有清热泻火、除烦止渴的作用,对减轻上火有特殊效果。;此外,还能补充多种微量元素;3、白莲:莲子不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。白莲最好不

吃火锅后吃什么减肥

1、蔬菜:含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,还能清凉、解毒、去火;

2、豆腐:具有清热泻火、除烦止渴的作用,对减轻上火有特殊效果。;此外,还能补充多种微量元素;

3、白莲:莲子不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。白莲最好不要抽掉莲心,因为莲心有清肺泻火的作用;

4、清茶:喝一杯清茶,不仅可解腻清口,而且还有清火作用;

5、水果:如芦柑、香蕉等凉性水果,有良好的消火作用,可有效防止上火。

 
 
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