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秋天早上几点跑步最好(晨练晴朗秋季再走)
发布日期:2025-03-23 16:38:29 手机:
https://m.xinb2b.cn/yule/news541581.html
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核心提示:秋季锻炼最好在早晨九、十点钟之后,如果天气晴朗,晨练时间可以相对延长一些。另外,晨练前不妨喝杯水再走,可降低血液粘稠度,防止血栓形成。
秋季锻炼最好在早晨九、十点钟之后,如果天气晴朗,晨练时间可以相对延长一些。另外,晨练前不妨喝杯水再走,可降低血液粘稠度,防止血栓形成。
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