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吃了菠菜要隔多久才能吃豆腐(菠菜草酸吃豆腐钙)
发布日期:2025-03-17 07:10:17 手机:
https://m.xinb2b.cn/yule/news541771.html
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核心提示:吃了菠菜要隔两个小时左右才能吃豆腐。因菠菜含丰富的维生素、铁质和较多的草酸;豆腐里有丰富的蛋白质和钙。菠菜豆腐同吃,菠菜中的草酸和豆腐里钙质就会结合生成不溶解的草酸钙,影响人体对钙质的吸收。
吃了菠菜要隔两个小时左右才能吃豆腐。因菠菜含丰富的维生素、铁质和较多的草酸;豆腐里有丰富的蛋白质和钙。菠菜豆腐同吃,菠菜中的草酸和豆腐里钙质就会结合生成不溶解的草酸钙,影响人体对钙质的吸收。
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