求武术基本训练计划(三种腾空五种手法)

发布日期:2025-01-15 21:47:34     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news543577.html    违规举报
核心提示:1、手法。拳,掌,勾三种基本手型。冲拳,亮掌,抡臂三种手法。2、步型。弓步,马步,仆步,虚步,歇步,五种步型。3、腿法。四种直摆性腿法,正踢,侧踢,里合,外摆。4、三种屈伸性腿法。弹腿,蹬腿,踹腿。5、三种击拍性腿法。拍脚,里合击响,外摆击

求武术基本训练计划

1、手法。拳,掌,勾三种基本手型。冲拳,亮掌,抡臂三种手法。

2、步型。弓步,马步,仆步,虚步,歇步,五种步型。

3、腿法。四种直摆性腿法,正踢,侧踢,里合,外摆。

4、三种屈伸性腿法。弹腿,蹬腿,踹腿。

5、三种击拍性腿法。拍脚,里合击响,外摆击响。

6、两种扫转性腿法。前,后扫腿。

7、五种跳跃动作。腾空飞脚,旋风脚,腾空外摆莲,侧空翻,旋子。

 
 
本文地址:https://xinb2b.cn/yule/news543577.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐娱乐运动
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.083 second(s), 80 queries, Memory 0.5 M