有好处。

1、吃橄榄可以补充身体需要的钙元素，因为橄榄中含有非常多的钙，它的钙含量在水果中是数一数二的，所以吃橄榄可以提高身体钙的含量，对缺钙或者是想要长高的人来说是很好的。

2、吃橄榄美白效果和助消化的效果明显，因为橄榄含有的维生素是非常多的，它的维生素含量是苹果的10倍作用，吃橄榄更加的可以增强我们的胃肠的活动能力。

3、因为橄榄中含有大量的微量元素，所以对解酒也是很有效果的，其次还可以提高记忆力，对预防心血管疾病和高血压也是很不错的。