具体原因及解决方法如下：

1、CPU负荷过大，或者工作不正常。检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。

2、电源电压不稳，电源功率不足。更换质量高的功率大的电源。

3、经常清理磁盘和整理磁盘碎片。

4、升级显卡、网卡驱动，换个档次高一点的显卡。

5、加大物理内存。

6、合理设置虚拟内存。