在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形，重点防守有球区域和篮下；这种防守位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻；由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。