首先要用科学的眼光看待足贴变色变湿的现象，有水一般是足底汗液，变黑是汗和足粉的反应，使用完后变硬是足贴粉包剩余的残渣脱水脱油造成的固化现象。

1、使用足贴过程中会排出黑色或其它颜色液体，这个通常是物理现象，这种变色现象就像平时用料包煮肉，料包里装有黑色的材料，一旦放入水中就会发黑。

2、而发油主要是由于足底汗液和足粉包反应后的现象，类似化妆品中的油性产品，粉状不容易吸收，而油性容易吸收。

3、如果足贴使用后不变色或不排油的现象，主要原因是没有贴牢或足底无汗引起，建议尝试热水泡脚后贴牢使用。

理性使用足贴，切勿迷信，以免造成心理落差，迁怒于足贴。