使手机降温并且不伤害手机的方法有：

1、尽量减少室外使用；外界温度的变化也会影响到手机的温度，夏天室外温度本来就比较高，在这样的环境下使用手机，除了手机自身使用时产生的温度外，在太阳的照射下，手机温度进一步提升。

2、不要边充电边玩手机；手机充电本就是一个产生热量的过程，边充电边使用，会过度消耗手机性能，增加热量。

3、拿掉手机壳；这种半封闭式的保护装置会在一定程度上减弱手机的散热功能，导致手机发烫。

4、定期清理后台；手机发烫除了外部温度，自身内部使用同样也会发热，特别是现在手机中多种APP让手机基本上都是处于一个重度使用状态，打开一个APP的同时后台也会运行其它应用，增加能耗。

智能手机除了具备手机的通话功能外，还具备了PDA的大部分功能，特别是个人信息管理以及基于无线数据通信的浏览器和电子邮件功能。智能手机为用户提供了足够的屏幕尺寸和带宽，既方便随身携带，又为软件运行和内容服务提供了广阔的舞台，很多增值业务可以就此展开，如：新闻、天气、交通、商品、应用程序下载、音乐图片下载等等。