停止长时间打电话，玩游戏。关闭一些不使用的大型应用或游戏，App或影片。关闭iPhone的自动下载/更新应用功能。用保护壳时，请不要使用会对iPhone散热造成影响的保护壳，这些就可以阻止手机发烫。

导致手机发烫的原因大致有以下几点：

1、当手机处在信号环境较差的情况下，为了保证正常的手机通信，会将手机的发射功率加大，手机功率变大，手机发热也会越大。

2、手机在长时间通话、玩游戏、看视频、上网时，手机的功耗很大，导致手机发热。另外环境温度越高，更容易导致手机发热。

3、没有真正退出暂时不用的程序，导致在后台同时运行多个程序。

4、使用非原装的充电器充电，也更容易导致手机发热。