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10000步消耗多少大卡（慢走快走的人方式）
发布日期：2025-03-17 20:15:33 手机：
https://m.xinb2b.cn/yule/news590876.html
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核心提示：10000步消耗200-400大卡，需要根据每个人的体质和运动方式确定消耗量。步行的速度可分为慢走和快走，刚开始锻炼的人或年老体弱者可选择慢走或慢走、快走交替进行的运动方式。
10000步消耗200-400大卡，需要根据每个人的体质和运动方式确定消耗量。步行的速度可分为慢走和快走，刚开始锻炼的人或年老体弱者可选择慢走或慢走、快走交替进行的运动方式。
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