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跳远跳不远是天生的吗(跳远腿部力量发展)
发布日期:2025-03-21 04:35:03 手机:
https://m.xinb2b.cn/yule/news596167.html
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核心提示:跳远跳不远与先天因素有一定的关系,比如腿部力量不足、腿部的爆发力弱、身体不协调、技术没掌握。后期可以通过一些练习改善。通过发展腿部力量的练习,学习立定跳远技术,发展弹跳力等练习,可以提高跳远水平。
跳远跳不远与先天因素有一定的关系,比如腿部力量不足、腿部的爆发力弱、身体不协调、技术没掌握。后期可以通过一些练习改善。通过发展腿部力量的练习,学习立定跳远技术,发展弹跳力等练习,可以提高跳远水平。
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