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跳远跳不远是天生的吗（跳远腿部力量发展）

发布日期：2025-03-18 14:46:53     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news596167.html    违规举报
核心提示：跳远跳不远与先天因素有一定的关系，比如腿部力量不足、腿部的爆发力弱、身体不协调、技术没掌握。后期可以通过一些练习改善。通过发展腿部力量的练习，学习立定跳远技术，发展弹跳力等练习，可以提高跳远水平。

跳远跳不远是天生的吗

跳远跳不远与先天因素有一定的关系，比如腿部力量不足、腿部的爆发力弱、身体不协调、技术没掌握。后期可以通过一些练习改善。通过发展腿部力量的练习，学习立定跳远技术，发展弹跳力等练习，可以提高跳远水平。

 
 
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