机械表或石英表中的辐射可以忽略不计，智能手表中的辐射较高，不正规智能手表中的辐射更高。所以不宜长时间佩戴智能手表，尤其在睡觉的时候不要放在床边，这对身体总不会有好处。

手表的种类有很多，如果是机械表或石英表，产生的辐射可以忽略不计；如果是带通话等功能的智能手表，相当于一台小型手机，辐射就比较大了，但是对人体的危害也极小。

如果是非正规厂家生产出来的智能手表，辐射那就更高了，这些手表可能会用具有夜光功能的微放射性材料制造，对身体没什么好处。所以智能手表不宜长时间佩戴，睡觉的时候完全可以取下来。

虽然手表中的辐射对身体的危害是大是小众说纷纭，但总是没有益处的。从安全角度来讲，手表、电子闹钟等电器用品尽量还是远离床头至少30厘米，不要让身体近距离接触这些东西的电波。