谢顶需要补充富含维生素食物以促进毛发再生，要多吃含维生素B1丰富的食物比如粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等比较好。

掉发秃顶的原因与喝酒，熬夜，长期对电脑，饮食方面等不良习惯引起的，是一种与人体健康关系密切的疾病，要根据局部的皮损表现辨证分型，根据不同的症状和病因，针对性制度食疗方案。