2020年7月16号初伏，中伏一共20天。2020年三伏天共40天，从7月16日开始，8月24日结束，公历2020年7月16日至7月25日为初伏，公历2020年7月26日至8月14号为中伏，公历2020年8月15日至8月24日为末伏。

三伏是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。伏表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。