怎样才能让血管有弹性(胆固醇含有作用血)

发布日期:2025-03-16 22:11:57     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news610601.html    违规举报
核心提示:让血管有弹性要预防动脉硬化,可以食用以下食物:1、牛奶,降低血清中胆固醇的浓度,也能减少胆固醇的吸收。2、大豆,含有一种皂甙的物质,可以降低血液中胆固醇的含量。3、生姜,含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。4、大蒜,含挥发性

怎样才能让血管有弹性

让血管有弹性要预防动脉硬化,可以食用以下食物:

1、牛奶,降低血清中胆固醇的浓度,也能减少胆固醇的吸收。

2、大豆,含有一种皂甙的物质,可以降低血液中胆固醇的含量。

3、生姜,含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

4、大蒜,含挥发性激素,可消除积存在血管中的脂肪,具有明显的降脂作用。

5、茄子,含有较多的维生素p,能增加毛细血管的弹性,对防治高血压、动脉硬经及脑溢血有一定的作用。

 
 
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