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人一顿饭要摄入多少能量(能量基础代谢这是)
发布日期:2025-03-19 18:06:21 手机:
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核心提示:一顿饭有1200—1800千卡,这是一个成年人每天必须摄入的能量。人的身体在休息时是需要耗费能量的,也就是营养学中讲的基础代谢。这部分能量主要是用来维持大脑、肌肉和内脏器官的需要。
一顿饭有1200—1800千卡,这是一个成年人每天必须摄入的能量。人的身体在休息时是需要耗费能量的,也就是营养学中讲的基础代谢。这部分能量主要是用来维持大脑、肌肉和内脏器官的需要。
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