薏米怎么煮熟的快(薏米浸泡冷冻淘洗)

发布日期:2024-12-12 18:36:48     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news612635.html    违规举报
核心提示:1、浸泡法煮薏米熟得快。煮之前把薏米用清水淘洗洁净,用清水泡两三个小时,等吸足水分再煮容易熟。天热的时候放在冰箱冷藏室里浸泡薏米,煮的时候把浸薏米的水一同煮,防止薏米的营养流失。2、无水冷冻法煮薏米熟得快。如果不想浸泡薏米,可以采用冷冻法。

薏米怎么煮熟的快

1、浸泡法煮薏米熟得快。

煮之前把薏米用清水淘洗洁净,用清水泡两三个小时,等吸足水分再煮容易熟。天热的时候放在冰箱冷藏室里浸泡薏米,煮的时候把浸薏米的水一同煮,防止薏米的营养流失。

2、无水冷冻法煮薏米熟得快。

如果不想浸泡薏米,可以采用冷冻法。把买来的薏米装进塑料袋中,放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来煮,则很容易煮熟。

3、带水冷冻法煮薏米熟得快。

把薏米用清水淘洗,略微浸泡片刻,让水分进入薏米内部。捞出薏米沥净多余的水分,把湿润的薏米装入塑料袋中,置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可。

 
 
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