新西兰位于大洋洲，太平洋南部，介于南极洲和赤道之间，西隔塔斯曼海与澳大利亚相望，相隔1600公里。

北邻汤加、斐济。新西兰由北岛、南岛、斯图尔特岛及其附近一些小岛组成，面积27.0534万平方公里，海岸线长6900公里。境内多山，平原狭小，山脉和丘陵约占其总面积的75%以上。