怎么锻炼治早迣（男性性功能障碍能治愈吗）2020-12-19 15:40·男科医生李墨农

什么是ED想必很多人都知道是怎么一回事了，不能挺起来，不够硬气。如果不吃药，怎么锻炼才能有效呢？

1、慢跑：

可以增强肺活量和促进全身血液循环。

2、游泳：

可以增加身体的耐力和适应力。

3、深蹲：

可以拉伸腿部的肝脾肾三经，增强下肢的力量。

4、爬山：

可以锻炼耐力和全身协调性。

5、跳绳：

可以锻炼腿部的弹跳力。

这些运动简单有效，都不用学，事实证明确实非常有用！#关注男性健康##健康科普排位赛##男科医生李墨农#

（内容源自网络，整理：李墨农团队）

关注搜索——@男科医生李墨农，了解更多男性知识，如有问题也可以私信，为您排忧解难！