冻蘑菇能吃吗 蘑菇的营养价值

发布日期:2025-03-19 17:09:10     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news647795.html    违规举报
核心提示:1、蘑菇冻了可以吃,食用菌类的食物含有免疫成分以及食用菌多糖、矿物质、膳食纤维等,可以提高免疫力、防癌抗癌。2、每100克鲜蘑菇中含优质蛋白质2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、膳食纤维0.6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1.3克、维

冻蘑菇能吃吗 蘑菇的营养价值

1、蘑菇冻了可以吃,食用菌类的食物含有免疫成分以及食用菌多糖、矿物质、膳食纤维等,可以提高免疫力、防癌抗癌。

2、每100克鲜蘑菇中含优质蛋白质2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、膳食纤维0.6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1.3克、维生素B 0.16毫克、烟酸3.3毫克、维生素C 4毫克。此外,还含有非特异植物凝集素、酷氨酸酶等物质,因而它是一种营养丰富的食用菌,是各种菜肴的理想配料。

 
 
本文地址:https://xinb2b.cn/yule/news647795.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐娱乐运动
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.112 second(s), 77 queries, Memory 0.5 M